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サマタ瞑想 探求が終わる前に書かれた記事

サマタ瞑想のもっともシンプルなやり方【止観】

サマタ瞑想というものがあります。仏教の流れをくんだ瞑想法ですね。 サマタ瞑想には約40種類ものやり方があるそうです。 ですが、目的はすべて同じです。ここでは、もっともシンプルなサマタ瞑想のやり方をお話します。

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瞑想することと、集中することの違いとは?

瞑想ってしたことありますか? 人によっては、 瞑想することと、なにかに集中することの違いが、 わかりにくいという人もいると思います。 お話します。

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感情をコントロール「できる人」と「できない人」の違いとは?

あなたは自分の感情をコントロールできますか? なかなか難しいですよね。 でも、世の中には、 自分の感情をコントロールできている(ようにみえる)人もいます。 一体なにが違うんでしょうか? お話します。

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「根拠のない自信」の根拠。それは感情

「根拠のない自信」ってありますよね。 根拠がないと言われていますが、 その根拠は明確です。 それは感情にあると思います。 「イケル」という感情があるからこそ、 自信がでてくるんです。 お話します。

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アスペルガー症候群であることをメリット(強み)に変える方法

自分で言うのもなんですが、 僕はおそらくアスペルガー症候群だと思います。 専門家に診断してもらったことはないですが、 おそらく、そうでしょう。 お話します。

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お金は幸福度とどれくらい関係するのか?

お金って僕たちの幸福度にどれくらい関わっているんでしょうか? お金があるから幸福だと思う人もいれば、 お金がなくても幸福だと思う人もいると思います。 お話します。

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同じミスや間違いを繰り返してしまう理由

同じミスや間違いを繰り返してしまうことってありますよね。 「あ!この前、指摘されたのに、またやっちゃった!」ってやつですね。 どうして、同じミスや間違いを繰り返してしまうんでしょうか? お話します。

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心と感情には、どんな違いがあるんでしょうか?

心と感情ってどう違うんでしょうか? お互いに関係しあっているのは間違いないと思います。 でも、何が違うのかと言われると、 なかなか言葉につまるんじゃないでしょうか。 少しお話します。

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死ぬのが怖いという感情は、動物にもあるのか?

先日、死んだ鳥を土に埋めるということをしました。 そのとき思ったこと。 それは、「鳥には死の恐怖があるのだろうか?」ということです。 鳥にかぎらずに、動物一般でもそうです。 どうなんでしょうか?

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僕たちは何から自由になりたいのか?人?お金?時間?仕事?自分?

「自由になりたい」そう思っている人は多いと思います。 でも、意外と見落とされているのは、 何から自由になりたいのかという点です。 とりあえず、仕事を辞めて自由になりたいと思う人もいるでしょう。 でも、仕事を辞めたら自由に […]