サマタ瞑想というものがあります。仏教の流れをくんだ瞑想法ですね。 サマタ瞑想には約40種類ものやり方があるそうです。 ですが、目的はすべて同じです。ここでは、もっともシンプルなサマタ瞑想のやり方をお話します。
月: 2018年1月
瞑想ってしたことありますか? 人によっては、 瞑想することと、なにかに集中することの違いが、 わかりにくいという人もいると思います。 お話します。
あなたは自分の感情をコントロールできますか? なかなか難しいですよね。 でも、世の中には、 自分の感情をコントロールできている(ようにみえる)人もいます。 一体なにが違うんでしょうか? お話します。
「根拠のない自信」ってありますよね。 根拠がないと言われていますが、 その根拠は明確です。 それは感情にあると思います。 「イケル」という感情があるからこそ、 自信がでてくるんです。 お話します。
自分で言うのもなんですが、 僕はおそらくアスペルガー症候群だと思います。 専門家に診断してもらったことはないですが、 おそらく、そうでしょう。 お話します。
お金って僕たちの幸福度にどれくらい関わっているんでしょうか? お金があるから幸福だと思う人もいれば、 お金がなくても幸福だと思う人もいると思います。 お話します。
同じミスや間違いを繰り返してしまうことってありますよね。 「あ!この前、指摘されたのに、またやっちゃった!」ってやつですね。 どうして、同じミスや間違いを繰り返してしまうんでしょうか? お話します。
心と感情ってどう違うんでしょうか? お互いに関係しあっているのは間違いないと思います。 でも、何が違うのかと言われると、 なかなか言葉につまるんじゃないでしょうか。 少しお話します。
先日、死んだ鳥を土に埋めるということをしました。 そのとき思ったこと。 それは、「鳥には死の恐怖があるのだろうか?」ということです。 鳥にかぎらずに、動物一般でもそうです。 どうなんでしょうか?
「自由になりたい」そう思っている人は多いと思います。 でも、意外と見落とされているのは、 何から自由になりたいのかという点です。 とりあえず、仕事を辞めて自由になりたいと思う人もいるでしょう。 でも、仕事を辞めたら自由に […]