カテゴリー: 瞑想

瞑想って、トータルで何時間ぐらいする必要があるんでしょうか？ 瞑想を始めたてのうちは、あまり気にならないかもしれません。 でも、瞑想を続けていくうちに、「一体、これはいつまで続ければいいんだ？」とか疑問に思ったりします。 […]

瞑想についての本を読んだりすると、「気づき」と「観察」という言葉がよく出てきます。 この2つの言葉、どういう関係にあると思いますか？ 観察するから、気づくんでしょうか？ それとも、気づくから、観察することができるようにな […]

瞑想というのは、基礎トレーニングのようなものです。 エベレスト山に登ろうとする人が、事前に、体作りをするようなものです。 瞑想そのものが、あなたを真理に導くわけじゃないんです。 あなたを真理に導くのは「沈黙」です。 でも […]

瞑想には、ゴールというものがあるんでしょうか？ このブログを読んでいる人の中には、瞑想を習慣にしている人も少なくないと思います。 なんの疑問もなく、瞑想できるのならいいのですが、場合によっては、瞑想をすることに、意味のな […]