今回はKURAFUさんから頂いた質問メールを公開したいと思います。KURAFUさん、ありがとうございます。 ※6000文字ほどの長文です。 KURAFUさんからの質問 山家さん、こんにちは。KURAFUと申します。 20 […]
カテゴリー: 心理学
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苦しみとは理想と現実のギャップ【3つの解決法】
苦しみとは、理想と現実のギャップです。今まで苦しんできたことの原因を探ってみれば、そこには、理想と現実のギャップがあったことに気がつくんじゃないでしょうか？ もちろん、先が見えないことの不安など、苦しみの原因が、まだ、明 […]
先日、うちの妻から、「忙しく働きながらさ、ハートにとどまるってこともできるんじゃないの？」と質問されました。その時は、「う〜ん、それは不可能を目指すようなものかな〜」と答えたのですが、人によっては、そういったことも可能な […]
今回は、もし、僕が意図的にハートの感覚を作り上げるならどうするかというお話をしたいと思います。というより、これは、僕が探求を始める前の体験談です。僕は探求の過程で、意図的にハートの感覚を作り上げるということはしてきません […]
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生きるのがめんどくさいと感じるのは何故か？
今回は、TIさんからリクエストいただきまして〝めんどくさい〟という感覚についてお話したいと思います。TIさん、リクエストありがとうございます。めんどくさいと一口に言っても、色々あります。歯磨きがめんどくさいというような刹 […]
悟りとは、精神病の一種なのではないかと思う人もいるんじゃないかと思います。その気持ちは、僕も良く分かります。僕自身、「もしかしたら、そうなのではないか？」と疑っていたことがあるからです。もし、そうなのだとすれば、悟りを目 […]
瞑想は万能であると思われることも少なくありません。「瞑想をすることで、体調が良くなる」「瞑想をすることで、孤独感を癒やすことができる」とかですね。でも、本当にそうでしょうか？ 僕は、長年、瞑想を実践してきているけれども、 […]
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ひとりでいる時の苦しみ、他者と関わる苦しみ
苦しみは、大きく2種類に分けることができるかもしれません。ひとつは、内面的な苦しみです。例えば、過去を思い出しての苦しみや、将来を悲観しての苦しみなどです。「自分はなんてダメな人間なんだ……」と悲観するのは内面的な苦しみ […]
今回は、Aさんから頂いた質問メールを公開したいと思います。Aさん、ありがとうございます。 Aさんからの質問 山家さん、お久しぶりです。Aです。 最後のメールから1年2カ月経ってたんですね。 この間の私の変化としては、感情 […]
僕はこのブログの中で、「『苦しみ』と『退屈』を避けないこと」と言っています。 （関連記事：「苦しみ」と「退屈」を避けないこと） 意外にも、「退屈を避けないこと」ということは受け入れられやすいように感じています。 でも、「 […]